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養生

抻一抻懶筋 對身體竟然有這麼多好處2021-05-14

  抻一抻筋,做做拉伸運動,看似很簡單,但把它加入到日常的鍛鍊中,不僅可以減壓、放鬆精神,還對身體大有好處。有時間做拉伸運動的人會發現它對正式鍛鍊和日...

春夏之交 勿忘祛濕健脾2021-05-07

  春夏之交,人總是感到疲倦、犯困、打瞌睡,為何?脾胃虛弱、血氣不足的人,由於體內陽氣跟不上外界陽氣升發的步伐,更容易出現濕困的症狀。   怎樣才能克服...

泡腳還是泡塑料袋?專家:這種操作可以不學2021-04-28

  近日,一檔旅行真人秀一上線後便吸“睛”無數,王俊凱、劉昊然、董子健三位少年的加盟不僅大展少年氣,更是讓粉絲們近距離看到了明星背後的日常生活。日前,王俊凱“腳套塑料袋泡腳”的視頻片段更是引發熱議,“...

不合新規短期健康險5月1日起停售2021-04-16

  “可續保至100歲”像這樣的百萬醫療險產品介紹人們並不陌生,在多家銷售平台亦隨處可見,這讓不少人誤解為可保證續保或者保障達到“百萬”……5月1日起,不符合新規的短期健康險產品須停售,年均增速超過30%的健...

春季養好背 讓你全年“不遭罪”2021-04-06

  古語有云:“背者,胸中之府”。在《素問·金匱真言論》中不僅有“病在肺,俞在肩背”一説;《靈樞·本髒篇》中也有“好肩背厚者肺堅,肩背薄者肺脆”的...

一喝粥就燒心?飲食睡眠需謹記6點2021-04-02

  15歲的小蕊(化名)最近連吃兩頓米飯就會有燒心的感覺。由於小蕊爸爸在喝粥、吃米飯後也會出現同樣的表現,媽媽擔心女兒遺傳了爸爸的“胃酸反流”。中山大學附屬第六醫院消化內科郅敏主任醫師表示,老百姓俗稱的...

清明時節 自己動手學做春日美食2021-04-02

  清明節將近,這個假期你打算自己動手製作美食嗎?簡單的家常菜譜,廚房小白也能輕鬆上手。現在就來學做幾道春日限定美食吧。   艾草草莓大福   披着“青團外衣”的水果大福   看似青團,實則大福。以新鮮...

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