養生
春季養好背 讓你全年“不遭罪”2021-04-06
古語有云：“背者，胸中之府”。在《素問·金匱真言論》中不僅有“病在肺，俞在肩背”一説；《靈樞·本髒篇》中也有“好肩背厚者肺堅，肩背薄者肺脆”的...
一喝粥就燒心？飲食睡眠需謹記6點2021-04-02
15歲的小蕊(化名)最近連吃兩頓米飯就會有燒心的感覺。由於小蕊爸爸在喝粥、吃米飯後也會出現同樣的表現,媽媽擔心女兒遺傳了爸爸的“胃酸反流”。中山大學附屬第六醫院消化內科郅敏主任醫師表示,老百姓俗稱的...
清明時節 自己動手學做春日美食2021-04-02
清明節將近,這個假期你打算自己動手製作美食嗎?簡單的家常菜譜,廚房小白也能輕鬆上手。現在就來學做幾道春日限定美食吧。 艾草草莓大福 披着“青團外衣”的水果大福 看似青團,實則大福。以新鮮...
春季推薦：蘆筍蘑菇滾瘦肉湯2021-03-15
主要功效:健脾開胃、利水通淋 推薦理由:春季保健 材料:蘆筍150g、蘑菇50g、瘦肉50g、生薑適量(2-3人量)。 烹調方法: 蘆筍洗淨後斜切備用;瘦肉洗淨切片後可用少許食鹽、生粉醃製10分鐘,鍋中...
送你一朵小紅花,助你祛濕又健康2021-03-12
每年木棉花開時，不少市民會在木棉樹下、花叢裏撿一些落下來的木棉花，拿回去曬乾煲湯喝。大家熟知的“五花茶”，其中的一種花就是木棉花。 據介紹，木棉花不僅能賞，還能吃，中醫認為，木棉花味甘、淡...
